Sarokfájdalom

Tünetei

  • Fájdalom, legtöbbször a talpi felszínen
  • Duzzanat a sarokrésznél
  • Zsibbadás
Lábfejünket számtalan csont építi fel, ezek közül a legnagyobb a sarokcsont. A sarok feladata, hogy biztos támasztékot adjon testünk számára, óriási nyomás helyezkedik rá, ennek következtében igen sérülékeny.

Okai

A fájdalmak mögött általában láb statikai hibák, boltozati eltérések állnak. A lapos boltozatok miatt az erős talpi ínas lemez (fascia plantaris) feszülése a sarokcsonti tapadásánál irritációt okoz. Sokszor az a hosszú ideje fennálló gyulladás következményekén a talpi szalag területén reaktív meszesedés alakul ki, melyet sarkantyúnak hívnak.
A sarok fájdalom bekövetkezhet túlsúly miatt vagy sportsérülésből kifolyólag is.
Túl lapos és kidolgozatlan talpú cipők, flip-flopok, túl korán elkezdett magas sarkú cipő hordása is okozhat sarok fájdalmat.

Kezelés

A pihentetés és borogatás, gyulladás csökkentő szedése a tüneteket enyhíti. Mindenképpen szükséges a boltozati eltérések rendezése lúdtalp betéttel, ortopéd cipővel.
Nyújtógyakorlatok végzésével is enyhíthetünk a sarokra nehezedő nyomáson
Megfelelő cipő kiválasztása a hétköznapokra és a sportoláshoz egyaránt
Komolyabb esetekben szóba jöhet a szteroid-injekció használata vagy a terápiás röntgenbesugárzás.

Közösség

Ne maradjon le semmiről, nézze meg közösségi oldalunkat!

Tovább

Youtube

Videóink.

Tovább
Powered by WEBAPIX
Visszahívást kérek