Szülés utáni regeneráció

Egyéni szülés utáni regeneráció

A gyors felépülést segítő tréning nemzetközi szakmai ajánlásokra épül, a biztonságra, a fokozatosságra és a megelőzésre helyezi a hangsúlyt. A szülést követően gyermekágyi torna javasolt, majd hat héttel a medencefenék és hasizom funkcionális vizsgálata következik. Az orvosi kontroll után történik az egyéni állapotfelmérés, erre épül a mozgásprogram, mely a személyes adottságokat és igényeket maximálisan figyelembe veszi. Három hónapig javasolt a regenerációs torna végzése, melynek során a hüvelyi szülés vagy császármetszés következtében fellépő funkciózavarokat javítjuk. A tréning elvégzését követően kezdhetők a nagyobb intenzitású edzések és sportok. A gyakorlatok betanítása ellenőrzés mellett történik és otthon is önállóan végrehajthatók. A tréning célja a szülés során meggyengült szervek erejének és funkcióinak visszaszerzése.

Mit tartalmaz az állapotfelmérés?

Medencefenék funkcionális vizsgálata:
  • izomerő, hüvelyi szorítóerő mérése
  • állóképesség, gyorsaság, koordináció, lazítási képesség vizsgálata
  • záródási reflex ellenőrzése
  • érzőideg működés vizsgálata a kismedence területén
Hasizom vizsgálata:
  • hasizom szétnyílás mértéke
  • hasizom izomerő, tónus, mozgássztereotípia 
  • császármetszés heg, érzéketlen, fájdalmas területek felmérése
Mit tartalmaz a regenerációs program?
  • egyénre szabott medencefenék tréning
  • hasizom regeneráló gyakorlatsor
  • a gyakorlatok alatti helyes légzéstechnika
  • hegkezelés (császármetszés, gátmetszés heg)
  • elektroterápia, otthoni elektroterápiás készülék használatának betanítása (gyenge vagy sérült medencefenék, gátmetszés, gát szétnyílás  esetén)
  • biofeedback tréning (a medencefenék izmai nehezen azonosíthatók,  tudatosíthatók, vagy nem működnek) 


Csoportos szülés utáni regeneráció

Az egyéni állapotfelmérést követően csoportos óra keretében gyakorolhatók a feladatok, a pontos kivitelezés, légzéstechnika, lazítási módszerek.  A találkozás és együttlét motiváló tényezőként hat, így fenntartható a folyamatos fejlődés.
A kismamatornán megismert társakkal a torna során lehetőség van a találkozásra, a „babás” élmények, tapasztalatok megbeszélésére, megosztására.

Szülés utáni manuálterápia, fizio-tape

A szülés után gerinc- és medencecsont (szeméremcsont, keresztcsont) fájdalmak esetén javasolt gyógyszer nélküli terápiás módszer a test porcos összeköttetéseinek, ízületeinek, lágyrészeinek (izmok, szalagok, kötőszövet) manuálterápiás vizsgálata és kezelése. A vizsgálatot követően a mozgásszervi diagnózisnak megfelelően finoman, kézzel kivitelezett mozdulatokkal történik a helyreállítás. Fizio-tape és otthon végzendő speciális feladatok segítik a stabilizációt és gyors gyógyulást.

GYÓGYTORNA VIZSGÁLATOK ÉS TERÁPIÁK
VÁRANDÓSGONDOZÁSI VIZSGÁLATOK
SZÜLÉSI CSOMAGOK

Közösség

Ne maradjon le semmiről, nézze meg közösségi oldalunkat!

Tovább

Youtube

Videóink.

Tovább
Powered by WEBAPIX
Visszahívást kérek